UCZUCIA, EMOCJE, MYŚLI MAJĄ WPŁYW NA TWOJE CIAŁO I ZDROWIE
- renata_rakoczy
- 20 lip 2023
- 2 minut(y) czytania
Gdy objawy somatyczne zawładną twoim ciałem.
Ciało, uczucia i dostęp do emocji oraz umysł są ze sobą nierozerwalnie połączone. Nasze uczycia, emocje i stresy manifestują się w postaci objawów somatycznych, które objawiająsięw ciele.
Istnieje wiele sposobów, aby odzyskać harmonię i równowagę. Oto kilka inspirujących wskazówek:
💞 miłowanie w Tobie, kochanie każdej części ciała, uczucia, emocji. Dziekczynienie za istnienie, działanie, funkcjonowanie każdej części ciała w Tobie
💞 Słuchaj swojego ciała: Zwróć uwagę na sygnały, jakie wysyła Ci Twoje ciało. Świadomość swojego ciała jest pierwszym krokiem do jego uzdrowienia. Co chce ciało powiedzieć do czego Ciebie namawia, czego już nie wytrzymuje.
💞 Mów do siebie, ciała dobrze. Mów o sobie i ciele dobrze. Miłuj wewnętrznie każdą część ciała taką jaka jest dziś.
💞 Poszukaj wzorców myślowych negatywnych jakimi siebie karmisz i zmień na pozytywne.
💞 Oczyszczaj swoje ciało wizualizując zdrowie, światło, miłowanie, radość i rozmowę z każdą komórką swego ciała.
💞 Daj sobie czas na usłyszenie siebie, swoich uczuć i emocji. Zapisz na kartce niech wybrzmią i otul swe dziecko wewnętrzne. Pokaż mu dzisiejszy świat i swoje życie. Zajmij się potrzebami dziecka wewnętrznego dziś Ty dorosły.
💞 Oddychanie jest kluczem do odprężenia i uspokojenia umysłu oraz ciała. Wykorzystaj techniki oddechowe, takie jak głębokie oddychanie przeponowe, aby uspokoić układ nerwowy i zrelaksować się.
💞 Przyjmij zdrowe nawyki: jedzienie, sen, mental, radość z najmniejszych rzeczy dnia, masaż, pływanie, itd. Sprawdzaj co jest dla Ciebie.. Zadbaj o siebie od wewnątrz i zewnątrz.
💞Skoncentruj się na relaksacji: Znajdź swoje sposoby na relaksację, takie jak medytacja, lekkie ćwiczenia, modlitwa, czytanie, spacer w naturze. To czas, w którym możesz oderwać się od codziennego zgiełku i skupić się na regeneracji i odprężeniu.
Objawy somatyczne są sygnałem, że Twoje ciało, uczucia, emocje, dziecko wewnętrzne potrzebuje uwagi i troski. Znajdź sposób, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i pozwól sobie na duchowe, emocjonalne, mentalne uzdrowienie.
Pięknego dziś Kochani 💞🌺
ReNata Rakoczy
ZACZNIJ TERAZ ↓
#miłość #serce #stan_istnienia #miłość_bezwarunkowa #energia #obecność #uważność #świadomość #wrażliwość #poczucie_ja #zrozumienie #intuicja #duchowość #ukochanie #łagodność #czystość #życie #dobro #całość #rozwój_osobisty #przestrzeń #pełnia #człowiek #miłowanie #renatarakoczy
ReNata Rakoczy - Uzdrawianie Ciała 💞 ReNata Rakoczy - Moc Serc
Komentarze