OBECNOŚĆ

Kwiatki, wycieczki, odloty...

A ja dziś tak! Ale w obecności, świadomości, sensoryczności w czynności odkurzania.

Takiej niby zwykłej czynności domowej lub i nawet zawodowej (bo kiedyś i taka ścieżka była).

Na tej ścieżce gdzie byłam specjalistką od sprzątania powierzchni płaskich 💪 miałam wyznaczony czas na sprzątnięcie domu.

Oczywiście nijak nie mogłam się wyrobić.

Przewidziany czas to 4h a mi zajmowało to 5h.

Prośby o zmianę czasu nic nie dały.

Mój stres i napięcie związane z tempem i czasem doprowadzało mnie do wyczerpania.

Po 5h sprzątania czułam się jak po zaoraniu recznym hektarów pola. Oczywiście na poziomie fizycznym a psychicznie jeszcze gorzej.

Więc trafiłam na wykłady Eckharta Tolle o obecności w wykonywaniu wszelkiego rodzaju czynności takich zwykłych... a z punktu świadomości życia stają się niezwykłe a wręcz radosne.

Tak! Bo w tej obecności pojawia się wręcz radość dziecka. 👍😜

Że żyjesz, ruszasz ręką, słyszysz, czujesz zapachy, czujesz siebie, powietrze, oddech i wiele, wiele sensoryki. W tej obecności tak wiele się dzieje ❤️.

Więc zastosowałam obecność w każdym mym ruchu jaki wykonuję, z zapamietaniem przedmiotów jakie widziałam. Po dwóch spotkaniach zeszłam do 3,5h łącznie ze śniadaniem. I co najważniejsze... zmęczenie fizyczne zmiejszone o 50 % a psychiczne 0%. Pojawiła się radość w wykonanego dzieła.

Do dziś pamiętam układ mieszkania i przedmioty w nim się znajdujące a minęło od tego czasu 4 lata.

Już pomijam fakt, wzrostu szacunku do pracy, siebie i kobiet które ją wykonują - ukłony w pas.❤️ tak zawodowo jak i prywatnie.

Na zakończenie polecam dziś ćwiczenie właśnie od Eckharta Tolle "

Ćwiczenie

Czy znasz te chwile, kiedy na coś czekasz? Może stoisz w kolejce w sklepie lub czekasz na przyjaciela, który ma przyjść na miejsce spotkania. Co w tych chwilach przechodzi Ci przez głowę? Często pojawiają się takie myśli jak: „Dlaczego to tak długo trwa?”, „Dlaczego zawsze muszę czekać?”, „Kiedy on przyjdzie?” itp.

Odpuść sobie czekanie jako stan umysłu. Kiedy złapiesz się na tym, że na coś czekasz… wyciągnij się z tego i wróć do chwili obecnej. Po prostu bądź obecny i ciesz się byciem z tej chwili.

Jeśli jesteś obecny, nigdy nie ma potrzeby, aby na coś czekać. Więc następnym razem, gdy ktoś powie: „Przepraszam, że kazałem Ci czekać”, możesz powiedzieć: „W porządku, nie czekałem. Po prostu stałem tutaj radując się – ciesząc się sobą”.

Błogosławionego dziś Kochani 🤍🕊

Nata i Służę konsultacją, wsparciem, nauką online lub stacjonarnie w Landskrona.

Tel. +46 73 913 10 72

www.natanous.com

Ps. Szczęście jest jedyną rzeczą, która mnoży się, kiedy się nią dzielisz. Udostępnij tę bezpłatną treść znajomym!

A jeśli masz ochotę na kawę a treści zamieszczane wspierają to zapraszam i dziękuję : https://buycoffee.to/natanous

#duchowosc #ty #dusza #miłość #obecność

#nous #natanous #radość #wdzięczność #szacunek #pokora #mental #serce #ciało #umysł

Ps. A tak patrząc na zdjęcie i podpis strony.... tak zapraszam na odkurzanie śmieci ze swojej głowy które dalekie są od miłości 😍