DEKALOG POZYTYWNEGO EGOIZMU
- renata_rakoczy
- 11 lip 2023
- 3 minut(y) czytania
Pozytywny egoizm
DEKALOG POZYTYWNEGO EGOIZMU.
Jak "mądrze" kochać siebie?💚
✅ 1. Okazuj sobie szacunek, bo jesteś jedyną osobą, jedynym wehikułem czasu zawartym w ciele i w umyśle, który przewiezie cię do końca twoich dni a dokładnie do ostatniego oddechu.
✅ 2. Zaprzyjaźnij się ze sobą a to znaczy traktuj siebie jako najfajniejszą i najwierniejszą osobę, z która możesz pogadać o wszystkim. Nigdy będziesz mieć wierniejszego przyjaciela lub przyjaciółki niż Ty.
✅ 3. Przestań siebie oceniać, zmuszać, krytykować – w większości są to słowa i przekonania wpojone ci przez innych ludzi i nigdy nie były o tobie. Były jak foremki, w które próbowano cię wcisnąć jak ciasto i wypiekać w ogniu krytyki. To fałsz. Nie jesteś ciastem. Jesteś wspaniałą, skomplikowaną istotą.⭐
✅ 4. Zawsze dokonujesz najlepszych dostępnych ci wyborów. Zawsze. Jeśli wyciągniesz wnioski z danej sytuacji, jeśli odrobisz lekcję – możesz być lepszą wersję siebie. Wpadki, błędy, pomyłki, choroby – to lekcje. Wyciągaj wnioski, ale pamiętaj zawsze, w każdej chwili jesteś w 100% sobą, nawet jeśli coś szwankuje, to nieuniknione, ale i tak to najlepsza wersja ciebie.
✅ 5. Większość niemiłych spraw, zaczepek, kłótni, pretensji, ocen - małych i dużych nie jest do Ciebie ani o Tobie. Mało kto a w zasadzie nikt, nawet bliska rodzina, nie zna Twojej historii, Twoich doświadczeń, bólu i radości, tego co przeszłaś/przeszedłeś. Ludzie widzą tylko maleńki fragment i zachowują się w niemiły sposób często w z powodu nawyku, charkteru, przypadku, ale niemal nigdy nie chodzi o Ciebie.
✅ 6. Jeśli pozwalasz, aby cudzy atak się do ciebie „przykleił”, jeśli samemu przyklejasz się do cudzych słów lub zachowań wtedy coś, co było przelotne jak chmura, ulotne jak liście z drzewa trwa w Tobie i rozwija się jak wrzód.
✅ 7. Dbaj o Siebie psychicznie i fizycznie.
Dbaj o Siebie jak o najcenniejsze dobro.
Nie masz drugiego ciała w zastępstwie ani nowego mózgu.
Możesz mieć wiele zawodów, dziesiątki projektów,
zarobić i przepuścić worki pieniędzy, możesz mieć liczne grono rodziny i przyjaciół - jedni odejdą, innych ty zostawisz, przyjdą nowi, ale siebie masz jedną, jednego.
Twoje życie to najważniejszy dar. Resztę możesz stracić, zyskać, odbudować, zmienić.
✅ 8. Jeśli dbasz o innych ludzi, troszczysz się, rozwiązujesz konflikty, wspierasz a potem troszczysz się o przedmioty, serwisujesz samochód, żeby długo ci służył i naprawiasz pralkę – to siebie miej na pierwszym miejscu. Ty bez energii, bez siły – nie możesz ani sobie ani innym pomagać, służyć, być.
✅ 9. Utrzymuj dobry, stały rytm miłości do siebie.
Oto proste ćwiczenie:
Codziennie dawaj sobie przynajmniej jedną nagrodę, nawet małą, drobną, ale stworzoną intencjonalnie dla siebie – kisiel jaki lubisz, kąpiel z ulubionym płynem, bułkę maślaną, odcinek ulubionego serialu, spacer, wiersz.
Każdego dnia nazwij i zapisz w zeszycie jeden swój sukces – i znów może to być małe osiągnięcie a nawet z pozoru drobna sprawa. Ważne, aby nazwać to sukcesem.
Naprawienie półki, wysłanie zaległego maila, posprzątanie balkonu, przesadzenia kwiatu, pyszny obiad, sprawnie zrobione zakupy.
Utrzymuj to ćwiczenie przez 7 dni, możesz je rozszerzać na 14 dni, 21 dni a najlepiej na całe życie.
✅ 10. Naucz się widzieć swoje życie w kategoriach drobnych nagród, które sobie dajesz i małych, ale wyrazistych sukcesów.
Naucz się doceniać swoje życie i siebie w minutach zamiast czekać na cud.
Cuda pojawiają się tym z nas, którzy są gotowi je zauważyć i przyjąć a do tego potrzeba miłości i szacunku do siebie. 💚
MACIEJ BENNEWICZ
PS. Jeśli uznasz, że ten tekst może być wartościowy dla innych, - będę wdzięczny za udostępnianie go i przekazywanie dalej. Dziękuję💚
Pięknego u/czucia 💞 Moc Serc
Nata🌺
TY I RELACJE
Konsultacja ONLINE
Komentarze